jak sie

Łydki tak jak brzuch mozesz cwiczyc dziennie wiec nie przejmuj sie ta regeneracja.

ja też tak mam, ale jak już jestem na siłowni to się cieszę że poszedłem, bo wiem że miałbym wyrzuty sumienia w sumie w tym wszystkim najważniejsza jest wytrwałość

Jak sobie pomyśle że nadchodzi lato, a tu treningi i praca to mam ochotę tylko iść zawisnąć w lesie na sznurze i powiedzieć "żegnaj świecie". Ale z drugiej strony nie mam dziewczyny i nie będę się za nimi oglądał, bo moją dziewczyną jest sztanga i z nią uprawiam sex wypychając ją w górę i zakładając obciążenie :D. Zmieniony przez - [...]

Mi się nie chciało bardzo ćwiczyć to zrobiłem sobie przerwe, planowalem 2 tygodniową ale jak sobie pomyślałem że będe miał spadki to po tygodniu już na siłke grzałem:)

Podłącze się do tematu interesuje Mnie coś takiego jak Lipo Pack - mam pytanie dobre to jest w praktyce ponieważ robię redukcję i planuje dorzucić właśnie ten suplement ?

ja bym chciał połączyć właśnie Lipo Pack + Clenburexin (clen z Rana a Lipo Pack przed Treningiem). Nie wiem jak to zrobić, zapytam się Tomka Bobrowskiego po weekendzie.

Uwazam tak samo jak Tomasz ja osobiscie jestem zwolennikiem wegli nawet na redukcji okolo treningowo. i bede sie trzymal swojej wersji

Juz dawno o tym mowilem MLEKO PROSTO OD KROWY jak najbardziej inaczej to lipa + nie dla kazdego typu ciala mleko sie nadaje , za latow powiedziec tak lub nie ogolna zasada podalem .

Najbardziej dziwi mnie to, że laktoza jest postrzegana jako ten "magiczny" cukier, który nawet przy małych ilościach ze szkieleta może zrobić grubasa, co nie jest poparte jednoznacznymi badaniami( jeśli są to proszę o podesłanie bo się naszukałem na Internecie). Dla mnie laktoza to dwucukier jak każdy inny, który nie ma "specjalnych" właściwości

Ludzie palą papierosy i żyją a wcale to zdrowe nie jest . Wy chyba myślicie że jak coś jest nie zdrowe to od razu się umiera .

Bcaa SFD ,OLIMP,TREC Już taki cykl lepszy NP. Nitrobolon przed treningiem Cm3 po diete masz ??, jak nie to idź do działu odżywianie i weź się za jej układanie

Ciężko kolego będzie z tego coś sensownego ułożyć, leviathan starczy na 8 dni, hyperlean na 3,5 dnia, scroch na 4 dni. Daje to 15,5 dnia. Zostaje Joha, przy 2 kapsach dziennie starczy na długo ale ciężko tylko na jednym składniku robić redukcję. Za 120-150zł, można kupić konkretny sprzęt starczający od 30 do 45dni. Jak cena będzie niższa, lub [...]

Podstawowa sprawa to nie powinieneś tego ruszać tak jak to robisz obecnie. Problem może mieć podłoże hormonalne i/lub metaboliczne. Stosuj środki przepisane przez lek, możesz się poradzić również farmaceuty lub kosmetologa.

Zawsze to jakiś nowy bodziec dla organizmu, nie dość że spaliles dodatkowe kalorie to zjadłeś wiecej niż każdego dnia, więc organizm się dodatkowo odzywil mimo tego pogłębionego deficytu, bo miał większą pulę mikro i makroskładników, z których mógł czerpać to czego potrzebuje (dlatego też mówię zawsze, że warto na masie kręcić cardio, żeby dopalic [...]

[...] na drugim planie. Przed telewizorem tez nie siedze bo mam tylko 4 kanaly ...hehheh ten typ tak ma. Co do niebezpiecznych dzielnic to sam mieszkam na takiej (sa jeszcze jakies bezpieczne w ogole) ale moze by pomoglo ...? Tylko rano do pracy trza wstawac Jak na razie to bylem dwa razy na melanzu On nie jest taki woli mięso niz buraki. [...]

JoannaZ co masz na mysli z tym "fight for love"?? A co do niezmotywowanych: jak pocwiczycie jeszcze troche to sami znajdziecie sposoby zeby sie motywowac w chwilowych kryzysach... musicie tylko jeszcze troche pocwiczyc, to przychodzi z czasem. You are not a warrior, You are Beginner!!

ziki moglbys podac link do owego wyjasnienia ? bylbym wdzieczny Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

sory ale nadal nie kojarze mam do przegladniecia jeszce okolo 50 powiadomien wiec wolalbym linka jakbys mogl Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

łeeee... zacznijmy od planów treningów... bo jak narazie to moje spotkania z siłownią są sporadyczne i dopiero zaczynam się wkręcać po ponad 4 miesiącach przerwy... ale będzie dobrze...

dzieki ale mam jeszcze pytanko: wyciskanie francuskie sztangielki jednoracz wlezeniu-jak to sie robi?? i to wszystko jeszcze raz dzieki i pozdrawiam:)